辨证论治

如何通过足疗方法法治疗失眠

作者:孙骏蒙   发表日期:2018-10-15

引起失眠的原因有很多.比如情绪激动、过度紧张、焦虑恐慌、、体质虚弱、过于疲劳等均可导致失眠。失眠患者除睡眠障碍外,还常伴有头晕头痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不安等。通常我们治疗失眠都是通过常规药物达到安眠的效果。但是基本这样都属于治标不治本,往往后期还会产生一定得依赖性造成其他身体方面得损伤。其实除了药物控制我们还可以通过按摩推拿和 足疗 手法来改善失眠得症状,达到调理得作用。


失眠是指不易入睡或者睡后易醒,或者睡后多梦等不能正常睡眠的病症。引起失眠的原因有很多.比如情绪激动、过度紧张、焦虑恐慌、、体质虚弱、过于疲劳等均可导致失眠。失眠患者除睡眠障碍外,还常伴有头晕头痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不安等。


如何通过足疗方法法治疗失眠


中医称失眠为不得寐或目不暝或不寐,认为失眠多由情志所伤。由于劳逸失度,久病体虚,五志过极,或饮食不节,导致体内阴阳失衡,阳不敛阴,而威失眠,主要与心、肝、肾、胃等脏腑功能失调有关。


失眠带来的危害


长期失眠将给人体带来不小的伤害,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑甚至会诱发抑郁症等。同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。


如何通过足疗方法法治疗失眠


睡前足疗方法治疗


足疗方法1:荷叶、丹参各25克,红花10克,川椒5克。加适量清水煎煮40分钟,取药液兑入1000毫升开水,先熏蒸双脚,再浴足,每晚睡前1次。


足疗方法2:磁石、生龙骨各30克,菊花、黄芩、夜交藤、合欢花各15克。加适量清水煎煮40分钟,取药液兑入1500毫升开水,先熏蒸双脚,再浴足,每


晚睡前1次。


足疗方法3:吴茱萸20克,黄连5克。加适量清水煎汤,取药液兑入适量米醋浴足,同时按揉双脚涌泉穴,每日1次。


足疗方法4:夜交藤60克,柏子仁、合欢皮、炒酸枣仁、丹参各15克。加清水2000毫升,煎沸10分钟,取药液浴足,每日1~2次。


长期调理,就会改善你的失眠症状并且通过足疗方法治疗失眠还可以改善你身体得其他机能循环系统。有益身心健康。


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导师简介

蒋青峰

蒋青峰

蒋青峰资深教授

技术导师:蒋青峰
导师简介:2013年跟随中医药大学退休教授刘言正先生,学习中医推拿,足疗反射区疗法,2015年深造于川氏采耳,尤其擅长修脚和采耳,2018年任职于常乐推拿之家,蒋老师理论知识丰富,授课严谨细致,自开班以来,深受学员好评。